Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek Ja pierdolę. 24 lata, dramat. I w takim wieku wykręcać rekord świata. Wierzyłem że jeżeli nie teraz w Rotterdamie to gdzieś na pewno złamie Sub 2. Ogromna strata dla biegowego świata
Szkoda typa, ale co zrobisz.
@mordaJakZiemniaczek dopóki nie przeczytałem co jest na obrazku to myślałem, że ta smutna wiadomość to ta, że chłop rok tu przebiegł maraton bijąc rekord świata mając 24 lata.
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek ekstra miejscówka, można wybaczyć pizzę
@mordaJakZiemniaczek Fajna relacja z wybornym memikiem, propsy! A wynik się jakoś zateguje, no worries :DD
Niezła ta historia o Bartłomieju. 0% fat, elegancko
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek oo same altry? Jak do tego doszło?
@Patalizator Mi pasują tylko Altry i niektóre NB z szerokim przodem, wszystkie inne marki są dla mnie za wąskie w palcach. Albo mam za krótką stopę na inne, zależy jak kto patrzy
@mordaJakZiemniaczek i które byś polecił? Mam altra rivera 1 i generalnie chodzę i czasem biegam w butach typu barefoot (chodzę w xero trial 2, biegam w kso Evo). Altry mają raptem 500 km przebiegu i generalnie się trzymają tylko mam czasem dziwne uczucie pod palcami jakby się ten coś wyrobiło. A normalne buty jak np Nike pegasus 28 już mnie uciskają, nie wiem jak w nich zrobiłem 300 km 😅 także szukam jakieś nowych altra może coś polecisz? ( Jeszcze myślałem nad novablast ale też mogą być za wąskie)
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek Garmin ma chyba treningi pod maraton, ale nie są one z trenerami (tak jak pod 5K/10K/HM). Nigdy nie trenowałem pod ten dystans, zatem nie wiem jak działają, ale chyba widziałem, że trochę opcji jest.
@Zioman 5k, 10k i połówka mają plany z autoregulacją - masz zaplanowane tylko treningi na kolejny tydzień, a następne generowane są na podstawie czasów, tętna i RPE. Bardzo fajnie to działało, szczególnie jeśli chodzi o zarządzanie całkowitym obciążeniem i zmęczeniem. Ale damy radę, to tylko przebieranie nogami do przodu
@mordaJakZiemniaczek chodzi o te z trójką trenerów? Jeszcze widziałem jakieś do wyboru bez nich, pod pace albo HR, z opcją cross-treningu na dni bez biegania. Teraz nie mogę sprawdzić, bo będąc na planie nie mam dostępu do tego ekranu.
@mordaJakZiemniaczek masz turbo kotkowe doładowanie
Wow ambitnie, ja chcę "przeżyć" Krakowski Półmaraton Królewski
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek zaraz pójdę
pic rel ja czekajacy na sms'a, że paczka do odbioru XD
@mordaJakZiemniaczek odebrałam!
Zaloguj się aby komentować
Żony bym radził pilnować
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek zdrówka
Zaloguj się aby komentować
Hakerski dystans.
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek najlepszą szakszuke jadłem w Jemenie zrobioną na mięsie mielonym. Jak masz trochę zmysłu kucharskiego to polecam spróbować ;)
@rm-rf miałem w domu tylko doskonałą kiełbasę swojską, też git wyszło
@rm-rf mi najlepsze "coś" wyszło, jak zostało nam rano chilli con carne i kolega zarzucił "Ty, robimy szakszuke?"
Z takiego mega zredukowanego chilli z dodatkowym kuminem, fasolą i płynnymi jajkami wyszło coś niepowtarzalnego. Niemal wygraliśmy z tym kacem wtedy
Już mi się żymska stolica przypomniała. Dobre to było
Szakszuka, to najbardziej przehypowane jedzenie... Może po tostach z awocado...
@Topia chyba tatara nie jadłeś
@Topia a ja powiem, że jedno z mega niedocenianych - super zapycha na kilka godzin, zdrowe, idealne sniadanie, jadam prawie codziennie od kilku miesiecy i super wplywa na figure.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
I specjalnie dla kolegów z #sztafeta
@mordaJakZiemniaczek Ale Miś
Zaloguj się aby komentować
Żartuję, to jakieś dziwne sopelki z rana
@mordaJakZiemniaczek Wygląda jakby spleśniało
@mordaJakZiemniaczek Nie dziwne sopelki, a szadź
@mordaJakZiemniaczek Kiedyś jeden artysta robił zdjęcia różnych kul, np. takich na pomnikach albo palikach anty-parkingowych, i dorabiał kosmiczne tło w photoshopie.
Dawało to fajny efekt bo te rysy, plamy rdzy itd. wyglądały bardzo naturalnie.
@Opornik było coś takiego z denkami od patelni
@moll Ta nawet kilka takich fotek sam sobie zachowałem. A teraz zgadnij co to za planeta jest:
@mordaJakZiemniaczek :D
@m-q zawsze bawi xD
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek naleśnik z serem?
@Eliasz_Oderman to mix serków i jogurtów, wszystko było pretekstem, żeby zjeść na kolację słoik nutelli
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek spodziewałem się, że będzie gorzej, trzeba uważać, żeby nie nastąpić na wyslizgane, ale oprócz tego można spokojnie biegać
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek wygląda jak naprawdę dobra impreza!
Zaloguj się aby komentować
Ooo miałem tak w parku lotników wczoraj, niby bieganie a jednak ucieczka przed lodowiskiem
Zaloguj się aby komentować
chrupiący śnieg przy lekkim minusie na termometrze to miód na uszy
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek proporcje groszku zachowane wspaniale
Dwa groszki za dużo z lewej
@Gilgamesz groszku nigdy nie jest za dużo, problemem jest zwykle że jest go za mało
Dość tak
Zaloguj się aby komentować
