Najpierw spróbuję sobie endokrynologa, ale jak mam czekać to bez recepty też idzie ogarnąć.
W sumie tłumaczyło by to kilka spraw (jakieś fazy depresyjne, trudności z zrzuceniem wagi).
Ech, życie po 30.
#zdrowie #hejtokoksy #testosteron #hejto30plus
Ale beda wyniki na silce !
@ErwinoRommelo pewnie w końcu zadowalające.
@AdelbertVonBimberstein ja mam na minimum, wg skali się jeszcze łapie i mi pinda lekarka nie chciała przupisać teścia...
@cebulaZrosolu byłeś u Endo czy u rodzinnego?
@AdelbertVonBimberstein u rodzinnego
@cebulaZrosolu czyli masz za malo, normy regularnie sa obnizane
@AdelbertVonBimberstein nic tak nie pomaga na teścia jak post i 20 letnia ninfomanka xD
@AdelbertVonBimberstein zamienie sie z checia - spadłem 15kg w pol roku. Wlasnie robie dochodzenie i to jest masakra bo wyniki mam perfekcyjne xD
@Cybulion kurdens brzmi poważnie.
@AdelbertVonBimberstein naczy kozak redukcja, ale juz wystarczy. A wczesniej mialem podobnie do ciebie, 75 jak stanelo to 2 lata moglem kombinowac jak glupi i nic nie drgneło. Jestem medyczna zagadką, a patrzac na terminy niektorych badań to jestem przerażony
@Cybulion a po co ma ci przepisywac, sam sobie kup, wyjdzie taniej :)
@bartek555 ja mam tescia w normie xD generalnie wyniki z krwi mam jak 18 latek. ALAT mi wychodzi jakbym w zyciu wodki na oczy nie widział
@Cybulion alat to malo miarodajne badanie, ggtp lepiej mowi o kondycji watrobki
@bartek555 ggtp bede mial w poniedzialek razem z proteinogramem xD
@Cybulion bedsiemy wiedziec kogo brac na narzady
@AdelbertVonBimberstein
jakie objawy?
@Half_NEET_Half_Amazing napisałem niżej
Z objawów:
-problem z utrzymaniem wagi
-wahania nastroju ze sporymi zjazdami
-mega drażliwość
-ogólne osłabienie
-mega problemy z koncentracją
@AdelbertVonBimberstein
hmm
brzmi znajomo
@AdelbertVonBimberstein brzmi jakbyś miał za dużo estrogenu. A tego nie da się naturalnie pobudzić? Estrogen obniżyć się chyba da odpowiednią dietą. A testosteron podwyższyć chyba też.
@AdelbertVonBimberstein cycki masz?
Nie no żart. Ale np jakbyś był weganem i jadł non stop wszystko sojowe to by ci estrogen wywaliło w kosmos.
@AdelbertVonBimberstein porównaj swój tryb życia z tym:
https://www.fitapetit.com.pl/blog/dietetyk-radzi/dieta-na-testosteron
@tosiu bzdury o estrogenie i soji, dawno obalone
Próbowałeś walczyć z przyczynami, a nie ze skutkiem?
@Budo spróbuję. Jutro rodzinny, zobaczymy czy da skierowanie na prolaktynę, kortyzol i estradiol. Tarczycowe przyjdą na dniach. Tak samo morfologia, mocz, cholesterol i inne cuda.
Zobaczymy czy skończy się kłuciem teściem czy coś innego. Ale muszę to ogarnąć bo w końcu melancholia mnie wykończy.
@AdelbertVonBimberstein domyślam się, że wiesz o podstawach typu palenie, ćwiczenia, sen, alkohol, światło naturalne?
Rozważałeś problemy z depresją?
@Budo wszystko wymienione już dawno ogarnąłem i mam pod kontrolą (palenie- nie palę, ćwiczenia, sen, odstawiłem alkohol całkowicie pół roku temu, melatonina, ograniczam ekrany).
Edit. Jeśli chodzi o światło naturalne to zarówno suplementację witaminy D mam od dawna jak i to, że cały dzień spędzam na dworzu (taka praca).
Odrzucam depresję jako przyczynę, a już dawno podejrzewałem epizody depresyjne jako skutek
A) tarczycy
B) niskiego testosteronu.
Zwłaszcza ten testosteron był u mnie podejrzeniu, mniej lub bardziej świadomym, od dłuższego czasu (co najmniej 2 lata).
@AdelbertVonBimberstein czaję. Powodzenia!
@AdelbertVonBimberstein na 90% prolaktyna bedzie ponad norme, ale daj znac, jestem ciekawy
a ja polecam za jakiś czas powtórzyć wyniki. Ja badam sie co jakiś czas i robie przy okazji testosteron i u mnie przykładowo dla skali 240,24-870,68 mam wyniki 367 408 390 276,50 459,80. Najnowsze to dwa ostatnie, dzieli je 3 miesiace a róznica znaczna, gdybym brał jeden wynik i trafił nie w pore mogłbym uznać że mam testosteron za niski i mysleć o kłuciu dupy.
U mnie ten wzrost to najprawdopodobniej nie poprawa jakości życia tylko branie finasterydu.
Przy potencjalnych niedoborach ważne są objawy, bo jeżeli objawów nie masz albo wynikaja z czego innego to wejscie na TRT moze nie spowodować żadnych pozytywnych zmian, wiec wtedy kłujesz sie bez sensu. Chyba że ty nie planujesz wejsc na TRT tylko na bombe i szukasz do tego racjonalizacji to wtedy co innego.
@pokeminatour żeby wejść na bombę to musiałbym najpierw jakoś wyglądać.
Z objawów:
-problem z utrzymaniem wagi
-wahania nastroju ze sporymi zjazdami
-mega drażliwość
-ogólne osłabienie
-mega problemy z koncentracją
I do bomby nie potrzebuję racjonalizacji: jakbym chciał to bym brał.
Te kłucie dupy tak od razu to trochę na wyrost tak napisane, ale dobrze bo ciekawy odzew i dyskusja wyszła.
@pokeminatour no bo masz za niski 😄kryteria byly juz wielokrotne obniżanie, za kilka dekad jak bedzie testosteron na glebie to tez bedzie norma
@AdelbertVonBimberstein kuj dupe póki gorące
@starszy_mechanik ile i co ile?
@bartek555 250mg co 3 dni
@starszy_mechanik to to prawilna bomba. Same here tylko e4d, zeby laczyc latwiej z innymi rzeczami
Nie wiem jakie masz kolego warunki ale przed zapodaniem zewnętrznym polecałbym spróbować naturalnych metod tj.
-
Zmiana diety na wysokotłuszczową/okna żywieniowe (masło - cholesterol jest budulcem teścia), wołowinę, jajka
-
Suplementy: cynk, bor, wit D z K2, kreatyne
-
Ćwiczenia siłowe
-
Regularne wysypianie się i regeneracja po treningu
-
Ograniczenie spożywanego mikroplastiku (blokuje receptory androgenowe)
-
Zimne prysznice/mrosowanie i sauna
-
Nofap i eliminacja niegrzecznych treści
Odsyłam do podcastu Hubermana na ten temat, gdzie jest wszystko elegancko omówione z papierologią:
https://www.youtube.com/watch?v=O640yAgq5f8
No i zapraszam na tag pompuj w poprzek ziemi
@jxp jestem na tagu od niedawna a pompuje już dobre 3 tygodnie.
Dieta poszła białkowo- tłuszczowa, tj. dużo białka, tłuszczu nie liczę, węgli trochę mniej, całkowicie ograniczone słodycze itd. (liczę kcal).
Od dłuższego czasu pełen kompleks witamin, kreatynę mam do białka (ale to od niedawna).
Sen 7 pełnych godzin. Zero alkoholu od Sylwestra.
Może wody powinienem pić więcej bo czasami są spokojnie te 2-3 litry a czasami nie.
Generalnie uważam, że po ostatnich miesiącach powinienem mieć właśnie teścia "podbitego".(╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻
Kuj dupe a nie, za Odrą dostałbyś refundowanego teścia z pocałowaniem ręki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@AdelbertVonBimberstein to bardzo dobra zmiana. Określ sobie dany czas, optymalizuj co się da i wizualizuj sobie osobę, którą chcesz się stać. Nasze organizmy to niesamowite maszyny.
@AdelbertVonBimberstein a teraz wyobraź sobie, że wysiadają ci stawy, to już jest game over
@cyber_biker weź wypluj te słowa. ;(
>wyniki testosteronu i no widzę, że czeka mnie kłucie dupy
podejdź do tematu kompleksowo (´・ᴗ・ ` )
@VonTrupka klasyka, raz a dobrze.
@AdelbertVonBimberstein najpierw sprawdź u endokrynologa czy źródłem nie jest podwzgórze lub przysadka mózgowa. To bardzo ważne, bo testosteronem możesz się na zawsze ubezpłodnić.
@fisti to akurat nie problem bo i tak planuję wazektomię.
@fisti ale co to za bzdury, na boga
@bartek555 te bzdury nazywają się hipogonadyzm hipogonadotropowy
@fisti i w jaki sposob podaniem testosteronu staniesz sie bezplodny na zawsze? Bo to, ze sobie wyzerujesz lh i fsh to normalne w tym przypadku.
Właściwie to jak z czymś takim iść do lekarza rodzinnego? W sensie, z jakim problemem się konkretnie idzie oprócz podejrzeniami o zbyt niski poziom teścia?
@AdelbertVonBimberstein tyle bzdur co tu przeczytalem to dawno nie widzislem w 1 miejscu. Wlaz na trt, jakies male dawki typu 75mg co 3,5 dnia, po miesiacu sobie pojdziesz na kontrole i zobaczyc jak wyjdzie. Jak ci endokrynolog przypisze raz na 5 dni slbo wiecej to go zmien i poszukaj w necie kogos ogarnietego w temacie, bo farmakokinetyka jest taka, ze jak bierzesz co wiecej niz 4 dni to masz wahania hormonow czego chcesz uniknac. Jak cos to moge co nieco podpowiedziec :)
W kwestii plodnosci to sie bierze regularnie lub okresowo HCG, zeby zapobiec atrofii jader i utrzymac plodnosc. Jesli plodnosc cie nie interesuje to atrofii pewnie chcialbys uniknac.
@bartek555 Co bierzesz i jak często?
@Enzo aktualnie tylko testosteron cypionat 250mg co 4 dni
@bartek555 ale to jako bomba czy trt?
@Enzo taka ilosc to prawilna bomba, trt to by bylo 1/3 tego ;)
Zaloguj się aby komentować