Motyw muzyczny podobny trochę jak w Interstellar, trzymający w napięciu. Solitude, M83, Felsmann + Tiley
@Deykun Gdyby tam jechał Jerzy to by się wpakował w tył i na skargę do sędziów poszedł.
Zaloguj się aby komentować
Dziś ukończyłam swój pierwszy wyścig - 10 km w czasie 50 minut i 40 sekund! Nie czułam się w najlepszej formie, w połowie złapała mnie lekla kolka, potem jakiś dziwn ból w obojczyku, a mimo to wycisnęłam swój najlepszy czas na tym dystansie, także jest satysfakcja. Biegłam w grupie 50-59 min. i celowałam w ukończenie między 52-53 min., ale jednak warunki wyścigu, doping publiczności i niecodzienne okoliczności (ścisłe centrum Brisbane z ikonicznym Story Bridge zamknięte dla ruchu i przygotowane pod trasę) dodały motywacji i wyszło super!
Przy okazji biegu wspierałam fundację Shake It Up Australia, która skupia się na rozwijaniu badań nad chorobą i leczeniem Parkinsona. Zainteresowanych wsparciem odsyłam do mojego poprzedniego wpisu - dziś ostatni dzień zbiórki. Dzięki!
#chwalesie #biegajzhejto
Przy okazji biegu wspierałam fundację Shake It Up Australia, która skupia się na rozwijaniu badań nad chorobą i leczeniem Parkinsona. Zainteresowanych wsparciem odsyłam do mojego poprzedniego wpisu - dziś ostatni dzień zbiórki. Dzięki!
#chwalesie #biegajzhejto
Zaloguj się aby komentować
Lato jest, forma jako tako, ale dla odmiany bartek w lato robi mase, zamiast redukcji. A kto mi zabroni.
#hejtokoksy #dieta #pokazmorde(not)
#hejtokoksy #dieta #pokazmorde(not)
@bartek555 jedni ci pewnie zazdroszczą bica, inni bombelka, inni pracy, może nawet, może nawet ktoś ci zazdrości tej czerwonej bawarki.
A ja chcę mieć piękny równy trawnik, i od lat nie wychodzi mi ani na wsi, ani na działce.
@bartek555
PS. Forma niezła, to od przeciągania kotwicy?
PS2. Szwagierka też.
PS3. Płyta cd na drzewie również fajna.
PS4. Poza Ferrari i Mazdą jednak średnio lubię czerwone auta.
PS5.
I tak się powinno żyć koleżko. Wszystkiego najlepszego dla Ciebie i rodziny. Pamiętaj rodzina najważniejsza
Zaloguj się aby komentować
Zostań Patronem Hejto i tylko dla Patronów
- Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
- Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
- Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
- Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
103 389 + 101 = 103 490
Druga #100 km z rzędu :) Dużo fajnych szutrowych odcinków, a i takie bardziej na MTB się trafiły.
Fajnie było się zatrzymać na 10 minut na loda pod sklepem na Kaszubach i posłuchać jak lokalsi gadają między sobą i z tego wszystkiego zrozumieć jedynie "jo" :D
P.S. Hejtus - odpowiednik patusa, robiący trzodę na #hejto ;)
#rower #gravel
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Druga #100 km z rzędu :) Dużo fajnych szutrowych odcinków, a i takie bardziej na MTB się trafiły.
Fajnie było się zatrzymać na 10 minut na loda pod sklepem na Kaszubach i posłuchać jak lokalsi gadają między sobą i z tego wszystkiego zrozumieć jedynie "jo" :D
P.S. Hejtus - odpowiednik patusa, robiący trzodę na #hejto ;)
#rower #gravel
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
@Gilgamesh mmm moja ulubiona nawierzchnia.
To opolszczyzna?
Czy gdzieś jeszcze są dwujęzyczne tablice? (´･ᴗ･ ` )
@VonTrupka ja widziałem na Kaszubach
Zaloguj się aby komentować
enron
Osobistość
14 627,55 + 27,02 = 14 654,57
W zeszłym roku tuż przed Majówka chwyciło mnie paskudne przeziębienie i niestety nie mogłem odklepać swojego swojej tradycyjnej przebieżki z flagą. W tym roku na szczęście zdrowy już dopisało, a w dodatku udało mi się namówić jednego kolegę żeby polecieć razem – oczywiście musiałem nieco odpuścić i zgodziłem się na start o 8 rano 😉
W planach było zrobienie miej więcej półmaratonu (nadal mnie wkurza że zapomniałem przebiec w kwietniu), na Rynek i z powrotem.
Wyruszyliśmy punktualnie i było bardzo fajnie. Słońce prażyło, ale było za lekkimi chmurkami i do tego wiał bardzo miły, przynoszący ulgę wiatr. Jak dużo dawał zorientowaliśmy się, gdy po którymś zakręcie trzeba było pobiec chwilę z wiatrem xD Co by nie mówić, choć pora była późna w moich kategoriach to nadal było dość wcześnie, więc szczęśliwie Słońce nie operowało z pełną mocą 😅
Kolega jest zdecydowanie sprawniejszy i tak jakoś wyszło, że cały czas lekko podkręcał tempo i przez dużą część trasy sobie lecieliśmy w okolicach 5:00/km. Dopiero później już trochę poluzowaliśmy i tempo spadło w okolice 5:15-5:20, z chwilowymi większymi spadkami przy jakichś podbiegach (zwłaszcza na morderczym finałowym podbiegu)
Dobiegając do centrum stwierdziliśmy, że lamersko by było nie zahaczyć o Wawel - więc wbiegliśmy na Wzgórze Wawelskie, a potem jeszcze je odbiegliśmy dookoła, by dopiero potem Plantami i Grodzką wlecieć na rundkę honorową po Rynku i Floriańską 😃
Cały czas było super, dużo pozytywnych reakcji u mijanych przechodniów, biegaczy i kierowców ☺️ Samo to dawało dużą motywację by pruć dalej 💪😎
Po Rynku jeszcze przelecieliśmy przez Plac Matejki, na którym szykowano się do oficjalnych obchodów trzeciomajowych, a stamtąd już grzecznie Alejami do Opolskiej. Pod koniec jeszcze zahaczyliśmy o Cogiteon - dopiero z bliska sobie zdałem sprawę, jakie to wielkie bydlę. Oczywiście nie mogliśmy odpuścić okazji, by wbiec na szczyt xD Potem już tylko poczłapaliśmy z powrotem na osiedle, gdzie nas zmasakrował ostatni podbieg 🤪
No i wyszło ciut 😉 więcej niż półmaraton xD
Lubię te flagowe wypady. Choćby miały ucieszyć choć jednego mijanego przechodnia, to było warto 😁
Miłego weekendu! ❤️
#sztafeta #bieganie
W zeszłym roku tuż przed Majówka chwyciło mnie paskudne przeziębienie i niestety nie mogłem odklepać swojego swojej tradycyjnej przebieżki z flagą. W tym roku na szczęście zdrowy już dopisało, a w dodatku udało mi się namówić jednego kolegę żeby polecieć razem – oczywiście musiałem nieco odpuścić i zgodziłem się na start o 8 rano 😉
W planach było zrobienie miej więcej półmaratonu (nadal mnie wkurza że zapomniałem przebiec w kwietniu), na Rynek i z powrotem.
Wyruszyliśmy punktualnie i było bardzo fajnie. Słońce prażyło, ale było za lekkimi chmurkami i do tego wiał bardzo miły, przynoszący ulgę wiatr. Jak dużo dawał zorientowaliśmy się, gdy po którymś zakręcie trzeba było pobiec chwilę z wiatrem xD Co by nie mówić, choć pora była późna w moich kategoriach to nadal było dość wcześnie, więc szczęśliwie Słońce nie operowało z pełną mocą 😅
Kolega jest zdecydowanie sprawniejszy i tak jakoś wyszło, że cały czas lekko podkręcał tempo i przez dużą część trasy sobie lecieliśmy w okolicach 5:00/km. Dopiero później już trochę poluzowaliśmy i tempo spadło w okolice 5:15-5:20, z chwilowymi większymi spadkami przy jakichś podbiegach (zwłaszcza na morderczym finałowym podbiegu)
Dobiegając do centrum stwierdziliśmy, że lamersko by było nie zahaczyć o Wawel - więc wbiegliśmy na Wzgórze Wawelskie, a potem jeszcze je odbiegliśmy dookoła, by dopiero potem Plantami i Grodzką wlecieć na rundkę honorową po Rynku i Floriańską 😃
Cały czas było super, dużo pozytywnych reakcji u mijanych przechodniów, biegaczy i kierowców ☺️ Samo to dawało dużą motywację by pruć dalej 💪😎
Po Rynku jeszcze przelecieliśmy przez Plac Matejki, na którym szykowano się do oficjalnych obchodów trzeciomajowych, a stamtąd już grzecznie Alejami do Opolskiej. Pod koniec jeszcze zahaczyliśmy o Cogiteon - dopiero z bliska sobie zdałem sprawę, jakie to wielkie bydlę. Oczywiście nie mogliśmy odpuścić okazji, by wbiec na szczyt xD Potem już tylko poczłapaliśmy z powrotem na osiedle, gdzie nas zmasakrował ostatni podbieg 🤪
No i wyszło ciut 😉 więcej niż półmaraton xD
Lubię te flagowe wypady. Choćby miały ucieszyć choć jednego mijanego przechodnia, to było warto 😁
Miłego weekendu! ❤️
#sztafeta #bieganie
Czas na relaks 😎
@enron Ekstra wycieczka, miłej regenerki!
@enron tęskniłem
Zaloguj się aby komentować
Co za meczysko, jedno z najlepszych w ostatnich latach w kobiecym tenisie. No i najważniejsze, że z pozytywnym dla Igi finałem
#tenis #sport
#tenis #sport
na farcie,ale dała radę. Dosłownie milimetry.
Aż się spociłem oglądaniem, stresujące to były 3h
niesamowity mecz
Zaloguj się aby komentować
Siema, to mój pierwszy wpis! Od dawna śledzę na portalu zmagania ludzi w #rower , ale jakoś nigdy nie miałem okazji się podzielić czymś nadzwyczajnym. Nie chcąc iść w ślady #kredafredachallenge , postanowowiłem, że na początku dowiozę moje plany do końca, a następnie się podzielę wynikami. Właśnie zakończyłem 14-dniową przygodę bikepackingową z Malagi do Girony (wschodnie wybrzeże Hiszpanii) i chciałem podzielić się krótkim podsumowaniem wycieczki!
Podróż:
Najważniejsze momenty i trudności:
Kamping:
Jedzenie:
Ostateczne myśli: Ta podróż była mieszanką zapierających dech w piersiach krajobrazów, trudnych wspinaczek, niespodziewanych wyzwań i satysfakcjonujących chwil. Dobrze jest znać chociaż podstawy lokalnego języka. Bikepacking to naprawdę przygoda, która wykracza poza samo jazdę na rowerze.
Podróż:
-
Dystans: 1 354,18 km
-
Przewyższenie: 12 995 m
-
Średni dzienny dystans: ~104,16 km
-
Średnie dzienne przewyższenie: ~1 000 m
Najważniejsze momenty i trudności:
-
Dzień 1: Łatwa rozgrzewka 12 km w Maladze od lotniska. Zaskakująco deszczowy początek.
-
Dzień 3: Przemoczony deszczem i miałem bliskie spotkanie z ruchem drogowym. Zdecydowałem się unikać dróg krajowych.
-
Dzień 4: Przesunięcie w głąb lądu dla wspaniałych widoków na wzgórza i świetnego jedzenia.
-
Dzień 5: Trudne wspinaczki, ale zakończyliśmy mocno z 1 900 m przewyższenia.
-
Dzień 6: Dzień odpoczynku w spa po mroźnej nocy w namiocie przy 5°C.
-
Dzień 8: Najgorsza pizza w moim życiu w Walencji, ale wynagrodzona niesamowitą paellą.
-
Dzień 10: Ustanowiliśmy nowe rekordy osobiste, średnia prędkość ponad 30 km/h.
-
Dzień 11: Szalony objazd do Montserrat z 2 071 m wspinaczki z powodu zamkniętego kempingu.
-
Dzień 13: Ostatni wysiłek do Girony, a następnie dodatkowy podjazd na Rocacorba.
Kamping:
-
Często musieliśmy improwizować z kempingami, zwłaszcza prywatnymi.
-
Doświadczyliśmy pełnego zakresu warunków kempingowych, od mroźnych nocy po niesamowite miejsca przy plaży. Jeśli chodzi o standard, to lepszy niż w Francji. Tylko jeden kamping nie miał desek klozetowych
Jedzenie:
-
Najlepsze tapas, to zaserwowane przez brytyjską panią w jakiejś małej wiosce, gdzie mieszka z mężem.
-
Z racji tego, że hiszpanie mają siestę, trzeba czekać do wieczora na porządny posiłek. Do tego czasu zapychasz się chlebem.
Ostateczne myśli: Ta podróż była mieszanką zapierających dech w piersiach krajobrazów, trudnych wspinaczek, niespodziewanych wyzwań i satysfakcjonujących chwil. Dobrze jest znać chociaż podstawy lokalnego języka. Bikepacking to naprawdę przygoda, która wykracza poza samo jazdę na rowerze.
@gastlich o Panie, piękna podróż! Ale z całą pewnością nie pierwsza, gdzie jeszcze byłeś?
@gastlich sądząc po wielkosci sakiew nie miales ze sobą zbyt wielu rzeczy, stad moje pytanie: prales i suszyles bieliznę i ubrania codziennie czy jezdziles w smrodach?
Jak możesz to napisz coś więcej o sprzęcie. Mam na myśli namiot, śpiwór i materac. Jakiej marki i jaki model.
Zaloguj się aby komentować
Moja przygoda z bieganiem potrwała tydzień i myślałem, że rozwaliłem sobie kolana. Ciężko mi się chodziło z bólu, a po schodach bez poręczy to w ogóle nie mogłem zejść xd
Poszedłem zestresowany do fizjoterapeuty, a tu się okazuje, że mam mega pospinane mięśnie dookoła, głównie ud, a ja już myślałem, że kaleką będę. Także polecam się rolować, zwłaszcza ludziom zestresowanym :p
#bieganie #silownia #fizjoterapia trochę #psychologia , bo mnie fizjo też wypytywal jak u mnie ze stresem (bardzo źle)
Poszedłem zestresowany do fizjoterapeuty, a tu się okazuje, że mam mega pospinane mięśnie dookoła, głównie ud, a ja już myślałem, że kaleką będę. Także polecam się rolować, zwłaszcza ludziom zestresowanym :p
#bieganie #silownia #fizjoterapia trochę #psychologia , bo mnie fizjo też wypytywal jak u mnie ze stresem (bardzo źle)
@smierdakow bo to trzeba na spokojnie
a i nie zapominaj o dobrej rozgrzewce
@smierdakow Chłop na tych samych kolanach biega od urodzenia, śmiechu warte
Kiedyś chciałam biegać, ale piszczele po każdej przebieżce paliły mnie żywym ogniem. Dałam sobie spokój, uznając że widocznie mam złą budowę anatomiczną nóg ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
enron
Osobistość
14 832,53 + 13,53 + 21,37 = 14 867,43
Po piątkowym wypadzie wczoraj już mi się tak nie chciało i postanowiłem sobie truchtem poczłapać do piekarni. Nie takiej najbliższej, bo ok. 5 km od domu - ale pieczywko mają pyszne. Wada taka, że resztę 13km trasy leciałem objuczony dwoma pełnymi plecakami xD O dziwo, nie poszło jakoś tragicznie - średnia 5:26/km. Pieczywo dostarczone, wszyscy bili brawa przy śniadaniu
A dzisiaj znowu mi się nie chciało - i choć przebudziłem się o 5 rano, to zamknąłem oczy i zacząłem się ślamazarnie zbierać dopiero półtorej godziny później. Może miał w tym udział wczorajszy popołudniowy wypad na rowerze - niby tylko 20 km, za to z młodym w siodełku
Tak czy siak dzisiaj stwierdziłem, że wypada być w domu jakoś na 9 rano, żeby akurat się wbić na śniadanie (wiem, sprytne xD) - a że dopiero dochodziła siódma, to wyszło że mam akurat budżet czasowy na półmaraton w luźnym tempie. Nie chciałem się wysmażyć - mimo względnie młodej pory Słońce już dawało się we znaki - i poleciałem sobie w kierunku Łąk Nowohuckich i Lasku Mogilskiego. Decyzja bardzo dobra, bo jak tylko dobiłem do łąk to było już znośniej, a w cieniu starych drzew Lasku Mogilskiego było wręcz idealnie
Jak już doleciałem prawie pod dom, okazało się że wyszedł idealny papatonik
Miłej reszty długiego weekendu!
#sztafeta #bieganie
Po piątkowym wypadzie wczoraj już mi się tak nie chciało i postanowiłem sobie truchtem poczłapać do piekarni. Nie takiej najbliższej, bo ok. 5 km od domu - ale pieczywko mają pyszne. Wada taka, że resztę 13km trasy leciałem objuczony dwoma pełnymi plecakami xD O dziwo, nie poszło jakoś tragicznie - średnia 5:26/km. Pieczywo dostarczone, wszyscy bili brawa przy śniadaniu
A dzisiaj znowu mi się nie chciało - i choć przebudziłem się o 5 rano, to zamknąłem oczy i zacząłem się ślamazarnie zbierać dopiero półtorej godziny później. Może miał w tym udział wczorajszy popołudniowy wypad na rowerze - niby tylko 20 km, za to z młodym w siodełku
Tak czy siak dzisiaj stwierdziłem, że wypada być w domu jakoś na 9 rano, żeby akurat się wbić na śniadanie (wiem, sprytne xD) - a że dopiero dochodziła siódma, to wyszło że mam akurat budżet czasowy na półmaraton w luźnym tempie. Nie chciałem się wysmażyć - mimo względnie młodej pory Słońce już dawało się we znaki - i poleciałem sobie w kierunku Łąk Nowohuckich i Lasku Mogilskiego. Decyzja bardzo dobra, bo jak tylko dobiłem do łąk to było już znośniej, a w cieniu starych drzew Lasku Mogilskiego było wręcz idealnie
Jak już doleciałem prawie pod dom, okazało się że wyszedł idealny papatonik
Miłej reszty długiego weekendu!
#sztafeta #bieganie
natchnij mnie, mistrzu.
@enron ale taguj #papaton! Gratulacje, jak zawsze.
@enron no to jeszcze podpiekłeś pieczywo w plecakach biegnąc do domu
Pięknie pobiegane, nie odpuszczał w weekend upał za bardzo, trzeba było mieć juki z wodą lub 2 garby jak wielbłąd ^^
Zaloguj się aby komentować
enron
Osobistość
18 377,33 + 6,02 + 3,43 = 18 386,77
Skromne zamknięcie maja i otwarcie czerwca - ale wypad na #rammstein był na tyle wykańczający, że zeszły dwie noce żeby to odespać xD
No i pozdrowienia znad Zakrzówka 😉
Miłego dnia! ❤️
#sztafeta #bieganie
Skromne zamknięcie maja i otwarcie czerwca - ale wypad na #rammstein był na tyle wykańczający, że zeszły dwie noce żeby to odespać xD
No i pozdrowienia znad Zakrzówka 😉
Miłego dnia! ❤️
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
105 080 + 92 = 105 172
Niby człowiek lubi te podjazdy, ale czasem nogi niekoniecznie są tego samego zdania. Dziś cosik ciężkawo wyszło. Ale wyszło:)
#szosa #rower
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Niby człowiek lubi te podjazdy, ale czasem nogi niekoniecznie są tego samego zdania. Dziś cosik ciężkawo wyszło. Ale wyszło:)
#szosa #rower
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
fajne widoki i focie
@austrionauta podzielisz się stravą lub GPX?😁 może być na priv
@austrionauta
Żeby jeździć, trzeba jeździć, a Ty zdecydowanie masz GDZIE O_O Pięknie
Zaloguj się aby komentować
18261,21 + 5,22 + 5,11 + 5,02 + 15,01 = 18291,57
Ostatnie uzupełnienie w tym miesiącu. Dzisiaj dzień przerwy, bo jutro zawody.
ps. Zapraszam wszystkich na kolejny Festiwal Średniowieczny w dniach 14-16 czerwca - będzie się działo!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Ostatnie uzupełnienie w tym miesiącu. Dzisiaj dzień przerwy, bo jutro zawody.
ps. Zapraszam wszystkich na kolejny Festiwal Średniowieczny w dniach 14-16 czerwca - będzie się działo!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Jeśli będziesz uczestniczył w festiwalu, to łap się na rolę króla.
Król zawsze ma najlepiej.
@Sorokawojcie.ch pozdro Wojtas ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
@Sorokawojcie.ch ale jakie zawody? xD
Zaloguj się aby komentować
Witam serdecznie wszystkich pompujących w nowym miesiącu, czas na małe podsumowanie #pompujwpoprzekziemi
Na tagu w maju gościliśmy 24 osoby (wzrost o 4), wspólnymi siłami, okupionymi litrami potu i zakwasami na klacie wykonaliśmy: 23 590 pompek!!
Jako, że dzisiaj 1 czerwca, więc wszystkim dzieciakom bawiącym się z nami dokładam po 1k pompek, żeby były wyżej w rankingu!
Oczywiście taki żart, wiem, że tutaj nie ma dzieci poniżej 30 roku życia;)
A sam ranking przedstawia się następująco:
Gratuluję wszystkim i pamiętajcie, nie śpimy, POMPUJEMY!!
P.S. Post publikuję z wielką nadzieją, że żądnego treningu nie pominąłem i wszystkim ich wyniki się zgadzają;)
Na tagu w maju gościliśmy 24 osoby (wzrost o 4), wspólnymi siłami, okupionymi litrami potu i zakwasami na klacie wykonaliśmy: 23 590 pompek!!
Jako, że dzisiaj 1 czerwca, więc wszystkim dzieciakom bawiącym się z nami dokładam po 1k pompek, żeby były wyżej w rankingu!
Oczywiście taki żart, wiem, że tutaj nie ma dzieci poniżej 30 roku życia;)
A sam ranking przedstawia się następująco:
-
@RogerThat - 5389
-
@lukasz-latacz - 2976
-
@splash545 - 2800
-
@razALgul - 2681
-
@AdelbertVonBimberstein - 1966
-
@nxo - 1870
-
@Byk -1565
-
@Statyczny_Stefek - 917
-
@Onestone - 510
-
@Maniek - 455
-
@Trypsyna - 445
-
@Xax - 445
-
@maaRcel - 369
-
@Abcdef90 - 338
-
@K44 - 195
-
@bojowonastawionaowca - 170
-
@SunSenMeo - 170
-
@Aleksandros - 120
-
@motokate - 57
-
@cweliat - 50
-
@forAwhile - 48
-
@Autorytet - 45
-
@camonday - 19
-
@Tylko-Seweryn - 10
Gratuluję wszystkim i pamiętajcie, nie śpimy, POMPUJEMY!!
P.S. Post publikuję z wielką nadzieją, że żądnego treningu nie pominąłem i wszystkim ich wyniki się zgadzają;)
@nxo " Jako, że dzisiaj 1 czerwca, więc wszystkim dzieciakom bawiącym się z nami dokładam po 1k pompek, żeby były wyżej w rankingu! Oczywiście taki żart, wiem, że tutaj nie ma dzieci poniżej 30 roku życia;)"
HALO, POPROSZĘ MOJE 1K POMPEK
Jest i podium
@nxo jak dołączyć do Waszej sekty?
Zaloguj się aby komentować
15 603,34 + 13,30 = 15 616,64
Moja dziewczyna przygotowuje się do półmaratonu, a ja wskoczylem sobie na drugą połowę (no trochę ponad) . Skończyliśmy tak samo zmęczeni xD
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Moja dziewczyna przygotowuje się do półmaratonu, a ja wskoczylem sobie na drugą połowę (no trochę ponad) . Skończyliśmy tak samo zmęczeni xD
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@lukmar Za to zające zadowolone
Zaloguj się aby komentować
15 473,44 + 10,00 + 1,70 + 2,00 = 15 487,14
Melduję wykonanie zadania! Oficjalny wynik 40:51. Od połowy myślałem, że umrę ale nogi ciągnęły jak jebnięte. Na rozgrzewce miałem tętno około 160 i już myślałem że wyjdzie z tego jakiś blamaż, no ale wszystko wyszło idealnie. Następny przystanek to trójka z przodu 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Melduję wykonanie zadania! Oficjalny wynik 40:51. Od połowy myślałem, że umrę ale nogi ciągnęły jak jebnięte. Na rozgrzewce miałem tętno około 160 i już myślałem że wyjdzie z tego jakiś blamaż, no ale wszystko wyszło idealnie. Następny przystanek to trójka z przodu 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Jezusie Maryjo, czas kosmiczny!!!! Gratulacje
@Mjelon pobiegane, mega czas! Wielkie gratki
@Mjelon DZIK! BRAWO!
Zaloguj się aby komentować
15018,88 + 5,27 + 5,14 + 2,55 + 10,00 + 2,36 = 15044,20
Było trochę mniej biegania, ale udało się zaliczyć 10km na XVI Biegu bez Granic. Nie był to mój dzień, czas solidny (43:26), jednak wydaje mi się, że dystans był krótszy (na mecie zapomniałem wyłączyć zegarka, więc mogę gdybać czy było to 200 czy 500 m), a mnie stać na więcej. Cóż nie tym razem!
Spokojnego powrotu do pracy!
ps. te dwa krótkie to bieg i powrót na/z zawodów
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Było trochę mniej biegania, ale udało się zaliczyć 10km na XVI Biegu bez Granic. Nie był to mój dzień, czas solidny (43:26), jednak wydaje mi się, że dystans był krótszy (na mecie zapomniałem wyłączyć zegarka, więc mogę gdybać czy było to 200 czy 500 m), a mnie stać na więcej. Cóż nie tym razem!
Spokojnego powrotu do pracy!
ps. te dwa krótkie to bieg i powrót na/z zawodów
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Zacny czas, gratki!
Ładny czas Wojciechu
Czas rewelacja
Zaloguj się aby komentować
Tylko Rumak. XD
#ekstraklasa #lechpoznan #pilkanozna
#ekstraklasa #lechpoznan #pilkanozna
Człowiek wierzy, że w końcu ta liga się ogarnia, wyklarowała się top 4 zespołów co roku walcząca o mistrza i grająca w europejskich pucharach, po czym przychodzi taki sezon, w którym znowu nikt nie chce mistrza, zespoły robią krok w tył, a PP bierze pierwszoligowiec xD
Jeszcze jaga się też zesrała ze stałą, no kurwa klasyk
Wszyscy grali pod Śląsk xDD
Zaloguj się aby komentować
16 515,27 + 17,08 + 8,01 = 16 540,36
Dwa spokojne biegi, jeden krótszy drugi dłuższy. Wczoraj nawet butki z gore tex założyłem i pobiegłem nad rzekę licząc na ciekawe wrażenia i oczywiście deszcz mi uciekł XD A dziś cieplutko, tętno wysokie bo się w nocy wkręciłem i grałem do 3 w samuraje ale za to takiego kawalera spotkałem ją koniec więc humor gituwa.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Dwa spokojne biegi, jeden krótszy drugi dłuższy. Wczoraj nawet butki z gore tex założyłem i pobiegłem nad rzekę licząc na ciekawe wrażenia i oczywiście deszcz mi uciekł XD A dziś cieplutko, tętno wysokie bo się w nocy wkręciłem i grałem do 3 w samuraje ale za to takiego kawalera spotkałem ją koniec więc humor gituwa.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
O, kot, jebać staty.
@minaret o kolega też leworęczny? :)
@minaret jest koteł jest piorun, pozdrawiam
Zaloguj się aby komentować
Biegaczki i biegacze! Zapraszam na podsumowanie kolejnego miesiąca naszych wspólnych zmagań biegowych. Czas na podsumowanie tagu #sztafeta ~ kwiecień 2024
Wspólnie wybiegany dystans: 4098,3 km (!!!!!!)
Liczba uczestników zabawy: 47 osób
Liczba aktywności: 450 aktywności
Wspaniały to był miesiąc, udało się nam przebić magiczną barierę 4000km! Jak do tej pory najwyższym wynikiem był wynik 3856,94 km z października 2023 r. Dziękuję wszystkim, którzy biorą udział w zabawie i gorąco zapraszam niezdecydowanych do nabijania razem z nami kilometrów. Razem motywujemy się do działania!
Poniżej przedstawiam listę wszystkich biegaczy z tego miesiąca, gratuluję wszystkim wyników!
Ciśniemy dalej ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ
1. @scorp - z dystansem 341,63 km
2. @enron - z dystansem 301 km
3. @Mjelon - z dystansem 281,39 km
4. @TheCaptain - z dystansem 260,61 km
5. @Trypsyna - z dystansem 237,64 km
6. @Sorokawojcie.ch - z dystansem 196,52 km
7. @Aleksandros - z dystansem 180,1 km
8. @Patalizator - z dystansem 163,17 km
9. @mkbiega - z dystansem 158,77 km
10. @Puzzle_zwierzakow - z dystansem 152,48 km
11. @minaret - z dystansem 148,95 km
12. @HerrJacuch - z dystansem 142,44 km
13. @nxo - z dystansem 120 km
14. @bacteria - z dystansem 110,6 km
15. @TrzymamKredens - z dystansem 109,28 km
16. @Z_buta_za_horyzont - z dystansem 87,32 km
17. @splash545 - z dystansem 81,51 km
18. @Zioman - z dystansem 80,86 km
19. @pluszowy_zergling - z dystansem 75,95 km
20. @mulek10d - z dystansem 69,43 km
21. @duk - z dystansem 66,05 km
22. @mordaJakZiemniaczek - z dystansem 57,25 km
23. @sssabae - z dystansem 56,21 km
24. @renkeri - z dystansem 54,55 km
25. @gonhez - z dystansem 52,25 km
26. @K44 - z dystansem 48,94 km
27. @Pomidorek - z dystansem 44,59 km
28. @twombolt - z dystansem 42,95 km
29. @Rossi - z dystansem 41,14 km
30. @darek-kantorski - z dystansem 39,61 km
31. @CapraCrepa - z dystansem 37,92 km
32. @imnotokej - z dystansem 37,4 km
33. @tyci_koks - z dystansem 37,29 km
34. @myjourneytojahh - z dystansem 27,49 km
35. @Tomekku - z dystansem 25 km
36. @Barcol - z dystansem 24,58 km
37. @lukmar - z dystansem 16,91 km
38. @paddyzab - z dystansem 16,54 km
39. @pjib - z dystansem 15,32 km
40. @def - z dystansem 10,48 km
41. @Zielczan - z dystansem 10,09 km
42. @StaryPijany - z dystansem 7,63 km
43. @Loginus07 - z dystansem 7,39 km
44. @Yes_Man - z dystansem 6,35 km
45. @FioletowyKartofel - z dystansem 5,5 km
46. @nvrmnd - z dystansem 5 km
47. @e5aar - z dystansem 4,22 km
#sztafeta #podsumowaniesztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wspólnie wybiegany dystans: 4098,3 km (!!!!!!)
Liczba uczestników zabawy: 47 osób
Liczba aktywności: 450 aktywności
Wspaniały to był miesiąc, udało się nam przebić magiczną barierę 4000km! Jak do tej pory najwyższym wynikiem był wynik 3856,94 km z października 2023 r. Dziękuję wszystkim, którzy biorą udział w zabawie i gorąco zapraszam niezdecydowanych do nabijania razem z nami kilometrów. Razem motywujemy się do działania!
Poniżej przedstawiam listę wszystkich biegaczy z tego miesiąca, gratuluję wszystkim wyników!
Ciśniemy dalej ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ
1. @scorp - z dystansem 341,63 km
2. @enron - z dystansem 301 km
3. @Mjelon - z dystansem 281,39 km
4. @TheCaptain - z dystansem 260,61 km
5. @Trypsyna - z dystansem 237,64 km
6. @Sorokawojcie.ch - z dystansem 196,52 km
7. @Aleksandros - z dystansem 180,1 km
8. @Patalizator - z dystansem 163,17 km
9. @mkbiega - z dystansem 158,77 km
10. @Puzzle_zwierzakow - z dystansem 152,48 km
11. @minaret - z dystansem 148,95 km
12. @HerrJacuch - z dystansem 142,44 km
13. @nxo - z dystansem 120 km
14. @bacteria - z dystansem 110,6 km
15. @TrzymamKredens - z dystansem 109,28 km
16. @Z_buta_za_horyzont - z dystansem 87,32 km
17. @splash545 - z dystansem 81,51 km
18. @Zioman - z dystansem 80,86 km
19. @pluszowy_zergling - z dystansem 75,95 km
20. @mulek10d - z dystansem 69,43 km
21. @duk - z dystansem 66,05 km
22. @mordaJakZiemniaczek - z dystansem 57,25 km
23. @sssabae - z dystansem 56,21 km
24. @renkeri - z dystansem 54,55 km
25. @gonhez - z dystansem 52,25 km
26. @K44 - z dystansem 48,94 km
27. @Pomidorek - z dystansem 44,59 km
28. @twombolt - z dystansem 42,95 km
29. @Rossi - z dystansem 41,14 km
30. @darek-kantorski - z dystansem 39,61 km
31. @CapraCrepa - z dystansem 37,92 km
32. @imnotokej - z dystansem 37,4 km
33. @tyci_koks - z dystansem 37,29 km
34. @myjourneytojahh - z dystansem 27,49 km
35. @Tomekku - z dystansem 25 km
36. @Barcol - z dystansem 24,58 km
37. @lukmar - z dystansem 16,91 km
38. @paddyzab - z dystansem 16,54 km
39. @pjib - z dystansem 15,32 km
40. @def - z dystansem 10,48 km
41. @Zielczan - z dystansem 10,09 km
42. @StaryPijany - z dystansem 7,63 km
43. @Loginus07 - z dystansem 7,39 km
44. @Yes_Man - z dystansem 6,35 km
45. @FioletowyKartofel - z dystansem 5,5 km
46. @nvrmnd - z dystansem 5 km
47. @e5aar - z dystansem 4,22 km
#sztafeta #podsumowaniesztafeta #bieganie #biegajzhejto
@scorp Daaaaamn, ja wrzucam raz na tydzień to się moje wtorkowe tup nie załapało
Btw z czego wy macie nogi zrobione @scorp @enron @Trypsyna
Upały idą, chyba trzeba zacząć biegać mniej i krócej
Zaloguj się aby komentować
107 081 + 133 = 107 214
Dziś austriacko-słoweńsko, co oznacza dużo w górę. Zauważyłem znacznie więcej szosowców, i szosowcówek po słoweńskiej stronie, co wcale nie powinno dziwić zważywszy na ich super infrastrukturę rowerową i ilość pogaczarów itp w tak małym narodzie. Zmęczyłem się też okrutnie, a deszcz na ostatnim podjeździe i zjeździe wcale nie był potrzebny.
dodaję raz jeszcze, bo omyłkowo wbiłem sztafetę
#rower #szosa #slowenia
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Dziś austriacko-słoweńsko, co oznacza dużo w górę. Zauważyłem znacznie więcej szosowców, i szosowcówek po słoweńskiej stronie, co wcale nie powinno dziwić zważywszy na ich super infrastrukturę rowerową i ilość pogaczarów itp w tak małym narodzie. Zmęczyłem się też okrutnie, a deszcz na ostatnim podjeździe i zjeździe wcale nie był potrzebny.
dodaję raz jeszcze, bo omyłkowo wbiłem sztafetę
#rower #szosa #slowenia
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
2 km up, krejzi! Widoczki bajeczne
Zaloguj się aby komentować