Najnowsze wpisy - Hejto.pl

Zawodowiec

w Bieganie 2024-06-02T05:43:43+02:00

Dziś ukończyłam swój pierwszy wyścig - 10 km w czasie 50 minut i 40 sekund! Nie czułam się w najlepszej formie, w połowie złapała mnie lekla kolka, potem jakiś dziwn ból w obojczyku, a mimo to wycisnęłam swój najlepszy czas na tym dystansie, także jest satysfakcja. Biegłam w grupie 50-59 min. i celowałam w ukończenie między 52-53 min., ale jednak warunki wyścigu, doping publiczności i niecodzienne okoliczności (ścisłe centrum Brisbane z ikonicznym Story Bridge zamknięte dla ruchu i przygotowane pod trasę) dodały motywacji i wyszło super!
Przy okazji biegu wspierałam fundację Shake It Up Australia, która skupia się na rozwijaniu badań nad chorobą i leczeniem Parkinsona. Zainteresowanych wsparciem odsyłam do mojego poprzedniego wpisu - dziś ostatni dzień zbiórki. Dzięki!

#chwalesie #biegajzhejto

Greenzoll 2024-06-02T09:35:19+02:00

Woop woop!!

Pawelvk 2024-06-02T10:28:30+02:00

Brawo, świetny wynik!

Fly_agaric 2024-06-02T14:16:28+02:00

@szkocka Pewnie dlatego, że biegłaś do góry nogami...

Zaloguj się aby komentować

bartek555

★Fanatyk

w Hejtokoksy 2024-06-01T18:14:37+02:00

Lato jest, forma jako tako, ale dla odmiany bartek w lato robi mase, zamiast redukcji. A kto mi zabroni.

#hejtokoksy #dieta #pokazmorde(not)

cyber_biker 2024-06-01T23:43:46+02:00

@bartek555 potężny marynarz

pluszowy_zergling 2024-06-02T00:17:05+02:00

No jesteś tak wyrzeźbiony, że jak to jest masa, to ja nie chcę wiedzieć co tam z redukcją, pięknie Udanych wspólnych chwil wam

Odczuwam_Dysonans

★

2024-06-02T02:27:42+02:00

@bartek555 jest beta, jest byczek, młody (zamiast pitbulla) na smyczy i maniura z klamką, w różowej spódniczce w tle. Zmienić płytę na złotą i masz idealną okładkę płyty truskulowego rapera ( ͡° ͜ʖ ͡°) dobra forma!

Zaloguj się aby komentować

smierdakow

★GURU

w Bieganie 2024-05-29T16:07:31+02:00

Moja przygoda z bieganiem potrwała tydzień i myślałem, że rozwaliłem sobie kolana. Ciężko mi się chodziło z bólu, a po schodach bez poręczy to w ogóle nie mogłem zejść xd

Poszedłem zestresowany do fizjoterapeuty, a tu się okazuje, że mam mega pospinane mięśnie dookoła, głównie ud, a ja już myślałem, że kaleką będę. Także polecam się rolować, zwłaszcza ludziom zestresowanym :p

#bieganie #silownia #fizjoterapia trochę #psychologia , bo mnie fizjo też wypytywal jak u mnie ze stresem (bardzo źle)

lexico 2024-05-29T17:34:51+02:00

@smierdakow bo to trzeba na spokojnie

a i nie zapominaj o dobrej rozgrzewce

Iknifeburncat 2024-05-29T19:39:32+02:00

@smierdakow Chłop na tych samych kolanach biega od urodzenia, śmiechu warte

Kaligula_Minus 2024-05-29T22:07:50+02:00

Kiedyś chciałam biegać, ale piszczele po każdej przebieżce paliły mnie żywym ogniem. Dałam sobie spokój, uznając że widocznie mam złą budowę anatomiczną nóg ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto

enron

Osobistość

w Sztafeta 2024-06-01T09:08:04+02:00

18 377,33 + 6,02 + 3,43 = 18 386,77

Skromne zamknięcie maja i otwarcie czerwca - ale wypad na #rammstein był na tyle wykańczający, że zeszły dwie noce żeby to odespać xD

No i pozdrowienia znad Zakrzówka 😉

Miłego dnia! ❤️

#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować

Sorokawojcie.ch

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-05-31T13:58:02+02:00

18261,21 + 5,22 + 5,11 + 5,02 + 15,01 = 18291,57

Ostatnie uzupełnienie w tym miesiącu. Dzisiaj dzień przerwy, bo jutro zawody.

ps. Zapraszam wszystkich na kolejny Festiwal Średniowieczny w dniach 14-16 czerwca - będzie się działo!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Mr.Mars 2024-05-31T14:08:10+02:00

Jeśli będziesz uczestniczył w festiwalu, to łap się na rolę króla.

Król zawsze ma najlepiej.

cebulaZrosolu 2024-05-31T14:22:06+02:00

@Sorokawojcie.ch pozdro Wojtas ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

mk-2 2024-05-31T20:00:39+02:00

@Sorokawojcie.ch ale jakie zawody? xD

Zaloguj się aby komentować

nxo

★Fenomen

w Sport 2024-06-01T16:24:19+02:00

Witam serdecznie wszystkich pompujących w nowym miesiącu, czas na małe podsumowanie #pompujwpoprzekziemi

Na tagu w maju gościliśmy 24 osoby (wzrost o 4), wspólnymi siłami, okupionymi litrami potu i zakwasami na klacie wykonaliśmy: 23 590 pompek!!

Jako, że dzisiaj 1 czerwca, więc wszystkim dzieciakom bawiącym się z nami dokładam po 1k pompek, żeby były wyżej w rankingu!
Oczywiście taki żart, wiem, że tutaj nie ma dzieci poniżej 30 roku życia;)

A sam ranking przedstawia się następująco:

@RogerThat - 5389
@lukasz-latacz - 2976
@splash545 - 2800
@razALgul - 2681
@AdelbertVonBimberstein - 1966
@nxo - 1870
@Byk -1565
@Statyczny_Stefek - 917
@Onestone - 510
@Maniek - 455
@Trypsyna - 445
@Xax - 445
@maaRcel - 369
@Abcdef90 - 338
@K44 - 195
@bojowonastawionaowca - 170
@SunSenMeo - 170
@Aleksandros - 120
@motokate - 57
@cweliat - 50
@forAwhile - 48
@Autorytet - 45
@camonday - 19
@Tylko-Seweryn - 10

Gratuluję wszystkim i pamiętajcie, nie śpimy, POMPUJEMY!!
P.S. Post publikuję z wielką nadzieją, że żądnego treningu nie pominąłem i wszystkim ich wyniki się zgadzają;)

splash545

★

2024-06-01T17:28:08+02:00

Jest i podium

GSX-R750 2024-06-01T17:38:32+02:00

@nxo jak dołączyć do Waszej sekty?

Pan_Buk 2024-06-01T22:05:05+02:00

@nxo Właśnie się dowiedziałem o akcji! dołączam. Widzimy się za miesiąc na podium.

Zaloguj się aby komentować

enron

Osobistość

w Sztafeta 2024-05-29T23:21:53+02:00

17 915,19 + 12,15 = 17 927,34

A dzisiaj coś z trochę innej beczki. Miałem lekkie ambicje, by pobiec rano - ale wczorajszy dzień zaczął się o 4 rano, cały dzień minął w podróży, a spać poszedłem koniec końców grubo po północy. Do tego jeszcze ciutkę inna strefa czasowa (+1h) nie pomogła, przez co obudziłem się w sumie o 8 rano xD

Ale nic straconego - dzień jest długi, obowiązków mało, a wokół tyle biegowych pokus... no i jeszcze poczucie obowiązku, bo brakuje bardzo niewiele do zaliczenia pełnego miesiąca biegowego

No i tak jakoś pani rezydentka opowiadała o lokalnych atrakcjach, w tym o monastyrze blisko szczytu dość pokaźnej góry, u której się znajdujemy. Wysoko, ciężka minimum dwugodzinna wyprawa, piękne widoki... nie musiała więcej namawiać xD

Ze względów logistycznych nie mogłem sobie pozwolić na to, by polecieć tam na sam zachód Słońca - zbieganie z góry po ciemku mi się nie uśmiechało, ominięcie kolacji również tak więc grzecznie wyruszyłem nieco wcześniej.
Do celu dotarłem po niespełna 40 minutach a potem zaczęło się zapierdzielanko w dół

Nie jestem wariatem, w dół już leciałem w 100% asfaltem - moje kolana niezbyt się lubią ze zbiegami w terenie, nie mówiąc już o tym że tu profil trasy pod górę był taki że najnormalniej w świecie bałbym się tamtędy schodzić. W załączniku jeden z fragmentów trasy.

Koniec końców na wszystko mi zeszło 1h15m + parę minut na fotki tu i ówdzie. Widoki faktycznie przepiękne, było warto 乁( ʖ̯)ㄏ

Jutro (update, dzisiaj xD) rano krótka przebieżka, bo zapowiada się intensywny dzień, który potrwa prawdopodobnie do bardzo późnych godzin nocnych.

Miłego!

#bieganie #sztafeta

enron 2024-05-29T23:23:33+02:00

Patrząc na profil trasy i po prostu przed siebie czasami byłem bliski zwątpienia

enron 2024-05-29T23:23:46+02:00

sam profil trasy

Felonious_Gru

★

2024-05-30T03:24:54+02:00

@enron wtf, pincet metry w górę na 5km?

BIEGIEM ?

enron 2024-05-30T04:36:36+02:00

> @enron wtf, pincet metry w górę na 5km?

BIEGIEM ?

@Felonious_Gru No jak to tak teraz opisałeś to faktycznie głupio wygląda xD

Ale paaanie, jaki to bieg jak pod koniec to ponad 10 min/km było

Felonious_Gru

★

2024-05-30T03:23:31+02:00

@enron dobry wieczór (ʘ‿ʘ)

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-06-01T19:31:54+02:00

18 428,67 + 18,41 = 18 447,08

Dzisiejsze patrolowanie Lublina w towarzystwie dzika @TheCaptain ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Dobra, pozytywna mordeczka - polecam tego allegrowicza!

A po biegu poszliśmy na burgiera. Wpadło też piwko więc #hejtopiwo ( ͡° ͜ʖ ͡°)???

@TheCaptain @Trypsyna

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

scorp 2024-06-01T19:32:44+02:00

było dużo kręcenia bączków po Ogrodzie Saskim, wpadło sporo wzniosu

Yes_Man 2024-06-01T20:56:04+02:00

@scorp Brawo Wy!

TheCaptain

★

2024-06-01T21:27:38+02:00

@scorp dziękuję za oprowadzenie po okolicy, oby więcej, oby częściej ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Zaloguj się aby komentować

TheCaptain

★Inspirator

w Rowerowy Równik 2024-05-31T17:55:18+02:00

116630 + 34 = 116664
Krótka wyprawa wokół zalewu Zemborzyckiego
#rowerowyrownik

wiesiu3000 2024-05-31T20:52:49+02:00

Też lubie objechać zemborzycki jak nie chce mi się robić nic ambitniejszego xd

Zaloguj się aby komentować

nxo

★Fenomen

w Sport 2024-06-01T15:50:29+02:00

Siema sportowe Świry ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nastał nowy miesiąc, mamy oficjalne, potwierdzone wyniki od #garmin więc lecimy z podsumowaniem naszym sportowych aktywności w maju!!

Nasza przesympatyczna grupka liczy równo 70 osób, +1 w porównaniu do ostatniego zestawienia, witamy Cię Przybyszu kimkolwiek jesteś (choć mam wrażenie, że kila osób uciekło, bo wiem, że akceptowałem kilka pytań o dołączenie).

Do brzegu!

Kroki zarejestrowało 48 osób czyli 69% grupy, a najwięcej:

@pluszowy_zergling - 661,363
@enron - 640,075
@bacteria - 602,430

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta przyciągnęło 51% - 36 osób, najwięcej wytuptali:

@enron - 418.4 km
@scorp - 288.9 km
Piotr - 251.4 km

#kolarstwo #rowerowyrownik zachęcił do aktywności 38 osób, podium przedstawia się następująco:

@Pomidorek - 2,077.8 km
Michał Czubkowski - 1,567.0 km
@pluszowy_zergling - 1,521.2 km

#plywanie11 śmiałków, zaledwie 16%, a najwięcej przepłynęli:

@wonsz - 41,800 m
@Pomidorek - 12,276 m
@bacteria - 10,950 m

#ksiezycowyspacer29 odważnych, 41%, a oto podium:

@bacteria - 216.8 km
@wykopowybanita91 - 93.7 km
@Trypsyna - 87.6 km

Jak zwykle kosmos w liczbach!! Wszystkim gratuluję wyników, jednocześnie oznajmiam, że wyzwania na czerwiec już są dostępne, do boju!!

Trypsyna 2024-06-01T19:28:38+02:00

@nxo piękne podsumowanie, dziękujemy ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ i lecimy po więcej!

CapraCrepa 2024-06-01T19:38:28+02:00

Dziękowa za podsumowanie!

Na razie brak czasu na robienie km ale moze od pizdziernika się to zmieni i dorzuci sie wieksza cegielke do podsumowania

Mjelon 2024-06-02T10:11:58+02:00

@nxo jakby co to "3. Piotr" to ja 😅

Zaloguj się aby komentować

enron

Osobistość

w Sztafeta 2024-06-02T09:54:00+02:00

18 450,50 +21,37 = 18 471,87

Wczoraj musiałem króciutko pobiegać - zaspałem wykończony po powrocie z Rammsteina, a do tego trzeba było wcześnie zacząć dzień przez wzgląd na wycieczkę. Cud, że choć te 3 km zaliczyłem 🤪

Ale dzisiaj niedziela, rodzina wykończona łażeniem po Atenach - więc jak wstałem koło 5, to postanowiłem sobie potruchtać po okolicy. Chwilę mi zeszło na planowaniu trasy, ale w końcu zdecydowałem że polecę coś mniej ambitnego. Miało być kilkanaście kilometrów, ale im dalej byłem tym fajniej mi się biegło... i tak jakoś samo się dociągnęło do kremówkowego dystansu 😉

W końcu dotruchtałem do hotelu, wziąłem kawę dla siebie i dla żony i można było zacząć leniwy dzień 😎

Może jutro coś fajniejszego se pobiegam, dziś mam lenia😀

Miłego dnia! ❤️

#sztafeta #bieganie

enron 2024-06-02T10:00:28+02:00

Mało brakowało a bym czekał przed mostem zwodzonym

Zaloguj się aby komentować

Mjelon

Osobistość

w Sztafeta 2024-05-31T16:00:26+02:00

18291,57 + 14 = 18305,57

Ostatnie bieganko w maju
#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować

enron

Osobistość

w Sztafeta 2024-05-30T08:44:03+02:00

18 003,17 + 8,15 = 18 011,32

A dzisiaj luzik i relaks - po pierwsze wczoraj sobie dałem trochę w kość, po drugie
dzisiaj przede mną intensywny dzień, sporo jazdy autem po tym dzikim kraju i wybuchowy wieczór 😅

Miło tak zacząć dzień, w sumie nie wyobrażam sobie lepszej opcji na poranek ☺️

Miłego dnia! ❤️

#bieganie #sztafeta

enron 2024-05-30T08:44:42+02:00

dziś nie biegałem sam! 😉

Zaloguj się aby komentować

pluszowy_zergling

Tytan

w Sztafeta 2024-05-31T10:35:15+02:00

18 162,36 + 11,62 + 10,65 + 21,65 + 11,54 + 12,44 + 7,89 + 0,75 + 16,65 + 5,66 = 18 261,21

Dobry wam, dawno nie wrzucałem, bo mi się dosłownie świat zawalił, ale o tym jak ogarnę to może zacznę pisać w czerwcu. (13 Maja - 31 Maja tutaj)

Generalnie biegowo, nigdy w życiu nie robiłem półmaratonów, a działo się tyle, że na początku maja pierwszy wpadł przypadkiem, a pod koniec kolejny już celowo \o/

@scorp tym razem nie zawaliłem i dodaję biegańsko

Podsumowując, w Maju rekord mojego biegania od długiego czasu 169.97 km, faktycznie wychodzi ponad 5km dziennie.

Niech wam zdrowie dopisuje, gdyby nie regularny trening, to naprawdę w sytuacjach kryzysowych by mi głowa siadła, ZDROWIA!!!

\o/

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

TheCaptain

★

2024-05-31T12:49:28+02:00

@pluszowy_zergling Jak rekord, to brawa!

pluszowy_zergling 2024-05-31T15:34:40+02:00

@TheCaptain ostatnio to nie są rekordy prędkości, ale dystansu

Yes_Man 2024-05-31T14:36:53+02:00

@pluszowy_zergling Dawaj znać co u Ciebie, trochę mnie ten wpis zaniepokoił. Nam nadzieję, że pokonasz trudności

scorp 2024-05-31T22:00:54+02:00

@pluszowy_zergling Pięknie nabiłeś kilometry! Dobrze że miałeś coś, w co mogłeś uciec w tak trudnym czasie. Moje kondolencje.

Zaloguj się aby komentować

mkbiega

Kosmonauta

w Sztafeta 2024-05-31T08:19:45+02:00

18 137,79 + 8,60 + 7,48 + 8,49 = 18 162,36

Kolano lepiej. W niedzielę bolało mnie drugie, od poniedziałku miałem już silny ból czworoglowego po całej niemal długości. Walkowalem się 2 dni i robiłem rozbiegania i na razie jest w porządku. Po drodze zaliczyłem już jelitowke i krwotok z nosa o poranku xD w kratkę jak nic.

Dziś jeszcze ogarnąłem lekko zmienne tempo, ale wciąż brak sił w nodze. 2 tydzień biegam w "zimowej zbroi" - myślę że jeszcze z 2 tygodnie zanim określe czy ciało faktycznie dobrze znosi upały. Sporo wody ze mnie zeszło do tej pory.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

TheCaptain

★

2024-05-31T10:02:31+02:00

@mkbiega chyba wszystkie niedogodności za nas znosisz dzięki Ci ( ͡° ͜ʖ ͡°)

mkbiega 2024-05-31T15:25:34+02:00

@TheCaptain a nie ma za co. Ciekawe czy ktos chetny przejac paleczke? ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

scorp 2024-06-01T17:56:10+02:00

@mkbiega strach się wyłaniać z tłumu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

4pietrowydrapaczchmur

Osobistość

w Tenis 2024-05-29T20:47:58+02:00

Iga właśnie wygrała przedwczesny finał czyli mecz między obecną a byłą numer 1 WTA który odbywał sie już w 2 rundzie French Open.
Wygrała przegrywając w 3 secie już 2:5 0-30.
Osaka dała Idze mocny wycisk. Bardzo dobry mecz, intensywny mecz. To był 4 najdłuższy mecz Igi w zawodowej karierze.

#igaswiatek #tenis #rolandgarros #frenchopen #wta #sport #mecz

szystah92 2024-05-29T23:42:11+02:00

A ja w momencie na 2-5 w trzecim secie stwierdziłem, że szkoda, po zawodach i pojechałem do sklepu. Ehhh... Iga to jednak nadczłowiek :D

4pietrowydrapaczchmur 2024-05-30T14:34:57+02:00

@szystah92

a można jeszcze wspomnieć że w 10 gemie pierwszego seta Naomi miała piłkę setową.

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-05-26T19:32:28+02:00

17 610,66 + 12,00 = 17 622,66

Dzisiejszy mini long run. Aklimatyzacja cieplna wzrosła o kolejne 10% ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Avg hr 155

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-05-31T21:11:21+02:00

18 362,01 + 15,32 = 18 377,33

Dzisiaj wpadło fajne mięsko na bieżni.

3,2km BS

4x 200/200 (200m w 35s)

2x 1 mila po 4:05/km

4x 200/200 (200m w 35s)

5km BS

A trening umilało mi towarzystwo @Trypsyna, która również zapierdzielała ostro. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Pomimo kilkunastu dni posuchy z bieganiem maj zamykam z całkiem ładnym przebiegiem 289km.

BARDZO FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

scorp 2024-05-31T21:11:31+02:00

malowidła

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Tytan

w Sztafeta 2024-05-31T16:11:07+02:00

18 305,57 + 11,07 = 18 316,64

Moi drodzy. Cofam wczorajszy wpis luźny dzień w pracy pozwolił na jeszcze jedno, tym razem już na pewno ostatnie, tuptanie w Maju trochę #chwalesie, mimo że nie to nie była próba pobicia żadnych rekordów a udało mi się pobić nie jeden a dwa rekordy na 5k i na 10k meeeeggggaa! Stawiam wszystkim kompot

#sztafeta

scorp 2024-06-01T17:53:19+02:00

@bacteria O panie kompocik w takie upały piękna sprawa! Mega gratulacje, potężny progres!

minaret 2024-06-01T19:53:23+02:00

@bacteria Świetne wyniki!

K44 2024-06-02T12:16:33+02:00

Gratki!!

Zaloguj się aby komentować

Aleksandros

Tytan

w Sztafeta 2024-05-30T22:24:51+02:00

18 082,91 + 9,03 + 6,63 + 5,40 + 9,02 = 18 112,99

Biegi od 20. do 25.05.2024.

Kolejne biegi z planu Polara na półmaraton. Na dłuższe biegi medium i long wybrałem się do Seckbach pozaliczać nowe uliczki i ścieżki, a krótsze biegi odbyłem wokół komina. Ogólnie był to lekki tydzień, w następnym biegi są wyraźnie wydłużone.

Na zdjęciu uliczka Am Bornheimer Hang biegnąca między ogródkami działkowymi.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

1 2

Następna strona