Najnowsze wpisy - Hejto.pl

Inspirator

w Rowerowy Równik 2024-05-18T20:41:31+02:00

110 105 + 55 + 23 = 110 183

Dziś w menu był #wmordewind zarówno w tą jak i w tamtą, a także pęknięte mocowanie pedału, także średnio powiedziałbym. Na szczęście widoki rekompensowały.

Odbiję sobie jutro

#rower #szosa

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Akilles 2024-05-18T23:15:18+02:00

Ja nie mogę, ale cudne widoczki! Gdzie to?

Zaloguj się aby komentować

CapraCrepa

Gwiazdor

w Rowerowy Równik 2024-05-18T18:03:29+02:00

109 890 + 140 = 110 030

Może i były podjazdy ale za to wiało prosto w twarz

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

Erebus

Kosmonauta

w Sport 2024-05-18T16:57:29+02:00

#boks #ankieta

kto wygra?

60 Głosów

Hoszin 2024-05-18T17:24:04+02:00

@Erebus o której ma być walka?

Erebus 2024-05-18T17:25:41+02:00

@Hoszin 00:00

Zaloguj się aby komentować

Gilgamesh

Sum

w Rowerowy Równik 2024-05-18T19:05:44+02:00

110 047 + 52 + 3 + 3 = 110 105

Wypad w środku tygodnia po pracy i dojazd na i z plaży ;)

#rower #gravel

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

4pietrowydrapaczchmur

Osobistość

w Tenis 2024-05-18T11:49:18+02:00

Dziś o 17 wielkie spotkanie: #igaswiatek #arynasabalenka w Rzymie.
Obecny bilans 7-3

#tenis #sport #wta

bojowonastawionaowca

★

2024-05-18T11:50:56+02:00

@4pietrowydrapaczchmur ostatnia regularność czołowych tenisistek WTA jest godna pochwały - a to od wielu lat był duży kamyk do ogródka

4pietrowydrapaczchmur 2024-05-18T11:59:26+02:00

@bojowonastawionaowca Gdyby nie było Igi wiele finałów miała by na swoim koncie również Coco.

Az 4 z tych 10 przegranych Gauff odbyło sie w półfinale a 2 w ćwierćfinale.

bojowonastawionaowca

★

2024-05-18T12:04:48+02:00

@4pietrowydrapaczchmur jak najbardziej - zresztą całe top4 (a patrząc na ten sezon, to jeszcze Danielle się dobija) jest w naprawdę dobrej formie (przy czym Iga jest póki co z przodu i obu to dziś udokumentowała)

4pietrowydrapaczchmur 2024-05-18T13:03:47+02:00

ps. Alternatywny tytuł miał brzmieć: "Dziś o 17 Białoruś przeprowadzi atak na Polskę"

ale bałem się że wzniecę niepotrzebna panikę więc sobie darowałem.

4pietrowydrapaczchmur 2024-05-18T20:32:02+02:00

No i mamy 8:3 dla Igi:

https://www.hejto.pl/wpis/krolowa-jest-tylko-jedna-wink-tenis-igaswiatek-sport

https://www.hejto.pl/wpis/i-cyk-kolejny-tytul-lewy-polewaj

Królowa jest tylko jedna :wink: #tenis #igaswiatek #sport - boogie - Hejto.pl

Królowa jest tylko jedna :wink: #tenis #igaswiatek #sport

Hejto.pl

Zaloguj się aby komentować

rain

Fenomen

w Hejtokoksy 2024-05-18T10:25:10+02:00

Gdyby ktoś się zastanawiał co działo się ze mną przez ostatnich kilka dni to.. A nie, sorry, nikogo to nie obchodzi. XD
Tym niemniej - we wtorek byłam na takim grupowym treningu "mobilności", jako że to jest coś co nie do końca u mnie "siedzi", a przecież chcę być ogólnie sprawna, a nie tylko "silna" czy "doj...na". Okazało się, że na tle emerytów wypadam całkiem nieźle. Żartuję - nawet na tle równolatków nie odstaję na minus pod tym kątem.
Potem przez 3 dni nie byłam na żadnym treningu. Przyznaję się też, że niestety z uwagi na to, że to były bardzo intensywne dni w pracy trochę binge'owałam z jedzeniem. Zawsze tak jest gdy jakieś nieprzewidziane wydarzenia zakłócają ustalony rytm mego życia, a ja mam po prostu żenująco słabiutki charakter.
Trudno, walczymy dalej.
Te 3 serie różnych ćwiczeń nie oddają całości pracy, jaką dziś wykonałam na siłowni - przez pierwsze 40 minut tam próbowałam nauczyć się poprawnej techniki "clean" z kettlem i nie wiem ile wykonałam tego ćwiczenia na obie ręce. W każdym razie dużo i jak widać - nie jest to ujęte na screenie.
#trening #silownia

lactozzi

★

2024-05-18T11:05:49+02:00

@rain tej ja pilnuje!

rain 2024-05-18T11:14:01+02:00

@lactozzi udowodnij!

Zaloguj się aby komentować

nxo

★Fenomen

w Sztafeta 2024-05-18T10:12:02+02:00

16 291,72 + 5,50 + 5,00 + 7,50 + 21,37 = 16 331,09

W mijającym tygodniu zdzierałem trampki wg nastepujacego harmonogramu:)

Szczegolnie cieszy dzisiejszy papaton zamkniety w 2h!! Fajnie, udany start w weekend:)

#bieganie #biegajzhejto

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

bacteria

★

2024-05-18T10:21:14+02:00

@nxo gratulacje! Papaton poniżej 2h good job

nxo

★

2024-05-18T10:35:01+02:00

@bacteria dzięki! Sam do konca nie wierzylem w powodzenie planu a tu prosze:)

Zaloguj się aby komentować

Z_buta_za_horyzont

Tytan

w Sztafeta 2024-05-18T10:09:07+02:00

16 235,99 + 20,01 + 10,17 + 9,79 + 15,76 = 16 291,72

2 x Ślęża trening zbiegania ⛰️.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

minaret 2024-05-18T13:01:27+02:00

@Z_buta_za_horyzont Którym zbiegałeś?

Z_buta_za_horyzont 2024-05-18T14:22:42+02:00

@minaret Klasycznie żółtym na przełęcz Tąpadła a drugi raz czerwonym i na końcu czarnym Traktem Bolka przez schronisko do miasta.

minaret 2024-05-18T15:19:04+02:00

@Z_buta_za_horyzont Żółtym też zbiegałem jak robiłem Sobótka-czerwony na szczyt, zolty na Przełęcz i czarny do Sobótki. Aż boli jak szybko jest się na dole po tym ile się wchodziło czerwonym XD

Zaloguj się aby komentować

AdelbertVonBimberstein

Gruba ryba

w Rowerowy Równik 2024-05-18T11:21:39+02:00

109 843 + 47 = 109 890

Dolina Dolnej Wisły. Krajobrazowo przepiękne. Skandal, że na wzniesieniu w Trzęsaczu nie ma punktu widokowego jakiegoś tylko wielkie chaszcze.

Nie chciało mi się na siłę kręcić już do 50, ale jak na początek przygody z rowerem (od wtorku już 150 km) to czuję, że jest dobrze.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

AdelbertVonBimberstein 2024-05-18T11:23:40+02:00

Zaloguj się aby komentować

mordaJakZiemniaczek

Sum

w Sztafeta 2024-05-18T14:18:42+02:00

16 336,29 + 21,48 + 7,00 + 4,46 + 14,00 + 4,72 + 7,50 + 5,89 + 14,80 = 16 416,14

Początek maja był ciężki, ale powoli udaje się wkręcić na obroty. Dziś zaliczyłem bardzo przyjemny i łatwy long run, mimo mocno zniszczonych nóg. Może uda się w tym miesiącu wskoczyć do top10 wariatów na #bieganie :)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

voy.Wu 2024-05-18T15:56:48+02:00

ja z Pińskim remontuje łazienkę

Zaloguj się aby komentować

smierdakow

★GURU

w Bieganie 2024-05-18T16:02:56+02:00

Jako że bieganie najlepiej zacząć od kupienia butów ( ͡° ͜ʖ ͡°), to robię sobie listę takich solidnych za 300-400 i będę polował na promocje. Coś jeszcze może ktoś poleca sprawdzonego?

Gel Nimbus Lite 3 nie zdążyłem kupić a były za 160 zł (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻

#bieganie

sssabae 2024-05-18T16:17:13+02:00

zamówiłem te z promki w rozmiarze 46. Podobno dobre, a nawet lepsze od pegazusów. Jeśli będą pasować i uda mi się przebiec, to mogę napisać kilka słów

https://www.pepper.pl/share-deal-from-app/837013

Buty do biegania Asics Gel-Nimbus Lite 3 rozm. 39-48, damskie 35.5-46, możliwe 169,2zł - Pepper.pl

Pepper

smierdakow

★

2024-05-18T16:21:23+02:00

@sssabae no właśnie o tej ofercie piszę, ja nie zdążyłem, bo za długo szukałem czy są dobre xd

sssabae 2024-05-18T16:42:59+02:00

kiedyś miałem już asicsy, ale niedobrane rozmiarem i trochę się zraziłem. W cenie 169pln jednak nawet się nie zastawiałem i od razu kupiłem. Pegazusy też były w promce na pepperze, model 40 za 250pln. Te buty akurat znam, rozmiarówka nie zmieniła się od lat, więc brałem w ciemno. Pasują i latam w nich co drugi dzień

https://www.pepper.pl/share-deal-from-app/829517

Nike Pegasus 40 męskie - Pepper.pl

Pepper

Zioman 2024-05-18T17:06:45+02:00

@smierdakow Saucony Ride albo Triumph

minaret 2024-05-18T17:31:49+02:00

@smierdakow Ja bardzo polecam New Balance More V4, ale nie zrobisz w nich treningu z szybkimi powtórzeniami. Za to do wszelkiej maści spokojniejszego biegania są super, mają dużo amortyzacji i dbają o nogi, a jednocześnie są bardzo stabilne, trochę więcej napisałem o nich tutaj https://www.hejto.pl/wpis/4-202-76-21-37-4-224-13-serwus-dzis-zrobilem-sobie-impowizowany-treningowy-papat

Obecnie do kupienia na Zalando Lounge za 330 zł chyba. W ogóle obecnie jest tam sporo butów do biegania

4 202,76 + 21,37 = 4 224,13 Serwus, dziś zrobiłem sobie improwizowany treningowy #papaton - 5 km spokojnej rozgrzewki - minaret - Hejto.pl

4 202,76 + 21,37 = 4 224,13 Serwus, dziś zrobiłem sobie improwizowany treningowy #papaton - 5 km spokojnej rozgrzewki, a potem segmenty 3, 3,5 i 4,5 k z tempem docelowym. Weszło jak w masło, nogi podawały, splity równe, jestem kontent. No i przez przypadek wjechał PB na dystansie

Hejto.pl

Zaloguj się aby komentować

lagun

Inspirator

w Rowerowy Równik 2024-05-18T18:09:50+02:00

110 030 + 17 = 110 047

Zdążyłem przed dyscem.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

scorp

Fenomen

w Sztafeta 2024-05-19T00:25:28+02:00

16 438,52 + 21,21 + 1,85 + 5,71 = 16 467,29

Debiut na półmaratonie zaliczony :D Nie udało się niestety polecieć w sub80, ale i tak treningowa życiówka poprawiona o minutę.

Czas netto 148

37 msc w open i 20 w kategorii wiekowej zaskoczyło mocno, jestem mega zadowolony z biegu ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

Warunki idealne, nie można było sobie wyobrazić lepszych. Kibice ładnie nieśli, przez połowę biegu praktycznie nikogo przy mnie nie było więc miałem doping na wyłączność xD Fajnie

Co do samego biegu - ten bieg był mega ciężki psychicznie. Od samego początku przy tempie docelowym tętno mi skoczyło na 180+ i przez długi czas się utrzymywało przy 190 xD Co było dziwne, bo nie czułem w ogóle żadnej zadyszki ani nic, wydolnosciowo było ok. Myślałem że pas na klacie zaczął wariować, no ale jednak koło 11 km musiałem zwolnić. Przygasłem i do 16km biegłem sporo wolniej niż w założeniach. Na 16km udało się pokonać wewnętrzne demony. Pomyślałem że teraz zostało już 5km, a w tym dystansie jestem dobry - więc przygazowałem do końca i wywalczyłem 1XX.

I ogromne gratulacje dla @Trypsyna za wywalczenie życiówki. Jesteś niesamowita! (｡◕‿‿◕｡)

BARDZO FAJNIE. ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

scorp 2024-05-19T00:25:46+02:00

scorp 2024-05-19T00:26:04+02:00

Trypsyna 2024-05-19T00:26:47+02:00

Tętno genialne xD

scorp 2024-05-19T00:26:16+02:00

To tętno to hit xD

Zaloguj się aby komentować

Trypsyna

Osobistość

w Sztafeta 2024-05-19T00:21:55+02:00

16 416,14 + 1,08 + 21,30 = 16 438,52

Zrobiłam to, złamałam 1:45 w półmaratonie! (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞ Oficjalny czas netto: 141, średnie tempo 4:55. Pierwszy tegoroczny cel spełniony 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

Ale to był świetny bieg, pogoda 10/10. Życzę sobie więcej takich imprez, Gdynia super niosła, wiele kibiców w centrum ʕ•ᴥ•ʔ Wszystko zagrało. Debiut w połówce zaliczony :D

A najbardziej w tym wszystkim rajcuje mnie fakt, że dokładnie rok temu startowałam w biegu na 5km walcząc o złamanie 25 minut, czyli uzyskaniu tempa <5:00 (co mi się udało). Dziś przebiegłam w tempie nawet szybszym półmaraton ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Nie ma dla mnie nic lepszego niż obserwowanie tego progresu. JEDZIEMY DALEJ

Gratulacje dla @scorp który również dojebał dziś elegancko do pieca pobijając swój PB ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats